Montse Rego nace en Lugo en el año 1969. Se gradúa en la Escuela de Artes y Oficios «Ramón Falcón» de Lugo y en la Escuela de Artes y Oficios «Mestre Mateo» de Santiago de Compostela. Los inicios de su trayectoria artística están unidos a la Galería Trinta de Santiago de Compostela, donde realizó varias exposiciones, y con la que viaja a la feria ARCO en Madrid, durante los años 2000, 2001 y 2002.

En el año 2000, forma parte del proyecto Lost in Sound en el cgac de Santiago de Compostela, en la exposición colectiva International Weather Vane  itinerante por diversas ciudades europeas y en la XXVI Bienal de Arte de Pontevedra. En el 2001 gana el primer premio en el IX Certamen de Artes Plásticas de Lugo y participa en la XI Bienal Internacional de Vilanova de Cerveira. En el 2004 forma parte de las exposiciones Clónicas, de la Casa de las Artes de Vigo, y Labios de Penélope, en la Galería C5 de Santiago de Compostela. Paralelamente, desarrolla talleres pedagógicos para niños en el cgac y en la Fundación Granell de Santiago de Compostela. En el año 2007 diseña y produce la ropa de trabajo para el proyecto Audiolab del colectivo Escoitar.org en el MARCO de Vigo.